Overzicht groepslessen
Begin met yoga
Wil je je fitter voelen? Wil je eindelijk graag die stress aanpakken? Vind je ook dat het allemaal makkelijker gezegd dan gedaan is? Je zou wel eens yoga willen proberen, maar je twijfelt of het wel iets voor jou is?
Goed nieuws!
De Begin met Yoga! sessies zijn er speciaal voor jou!
Er is geen ervaring met yoga nodig. Nee, je hoeft niet superlenig te zijn of een god(inn)enlichaam te hebben.
Iedereen kan genieten van yoga!
Yoga is de ideale work-out die je lichaam en geest laten samenwerken in een aantal fysieke oefeningen. Het resultaat is dat niet alleen je lichaam, maar ook je mind er fit en soepel van wordt!
In deze reeks van 5 lessen maak je op een eenvoudige en laagdrempelige manier kennis met de beoefening van yoga.
De lessen bevatten een mix van ademhaling, dynamische houdingen, stretching, meditatie en ontspanning.
Na een paar yogasessies merk je al het verschil. Je voelt je als nieuw!
Na deze reeks kan je eventueel aansluiten bij de andere yogareeksen in ons aanbod.
Wakker met yoga
Balans met yoga
Ontspan met yoga
Deze yogastijl is erg toegankelijk voor iedereen die op zoek is naar diepe rust.
Rust met yoga
In deze maandelijkse XL avondsessie van 90 minuten blijf je tot wel 15 minuten in de poses. Je lichaam wordt ondersteund door props voor een maximale ontspanning zonder inspanning. Gegarandeerd een goede nachtrust nadien!
Yoga voor de rug
Met eenvoudige yoga afgewisseld met BackMitra oefeningen kan jij je houding verbeteren en je rug-, nek- en schouders ontspannen.
De yogadocent is geen kinesist of arts. Informeer je dus goed bij je arts of je aan deze lessen kan deelnemen.
Stoelyoga
Nieuwsbrief
Schrijf je in op onze nieuwsbrief en ontvang 1x per kwartaal de laatste weetjes.